Chaque personne a ses objectifs, un travail personnalisé est effectué.

Pour cela j'integre dans l'entrainement mes spécialiités.

 

• Remise en forme générale
• Perte de poids
• Tonification musculaire (spécial femme)
• Musculation (spécial homme)
• Stretching
• Gym post-natale
• Préparation physique spécifique
• Swiss ball
• Plateforme vibrante de type Power Plate

Tonification musculaire

La tonification musculaire est ciblée pour la plupart sur les jambes, fessier, abdominaux...

Un travail de musculation vous permettra de raffermir et d'affiner votre silhouette.