Chaque personne à ses objectifs, un travail personnalisé est effectué.

Pour cela j'integre dans l'entrainement mes spécialiités.

 

• Remise en forme générale
• Perte de poids
• Tonification musculaire (spécial femme)
• Musculation (spécial homme)
• Stretching
• Gym post-natale
• Préparation physique spécifique
• Swiss ball
• Plateforme vibrante de type Power Plate

Plateforme D'accelération ou vibrante

Par mon expérience, j'ai pu être formé sur les plateformes vibrantes de style Power Plate.
Je travaille dans un centre power plate sur Paris 7 éme
Dans ce centre, j'ai pu coacher certaines personnalités.
La société Power Plate me confie souvent des expositions, des démonstrations, des événementiels sous leurs couleurs.
Plusieurs possibilités de coaching sont possibles
Du coaching "basique" avec une programmation, une évolution, un encouragement...
Du coaching ponctuel pour apprendre à se servir de votre machine.
Quelques cours de coaching suffisent pour apprivoiser les vibrations.

Quelques cours de temps à autre sont préférables, afin de corriger quelques erreurs de placement et de vous montrer d'autres exercices pour l'évolution de votre entraînement.