Chaque personne a ses objectifs, un travail personnalisé est effectué.

Pour cela j'integre dans l'entrainement mes spécialiités.

 

• Remise en forme générale
• Perte de poids
• Tonification musculaire (spécial femme)
• Musculation (spécial homme)
• Stretching
• Gym post-natale
• Préparation physique spécifique
• Swiss ball
• Plateforme vibrante de type Power Plate

Préparation Physique Spécifique

Vous avez un objectif précis, vous devez être en forme pour un événement. Un spectacle, un tournage, une ascension, un trek, un concours...
La préparation physique spécifique commence par la préparation générale, puis un travail spécifique selon vos objectifs précis.
Vous avez besoin de vitesse, de force, de souplesse... un travail est effectué pour cela.